Naast individuele therapie is het ook mogelijk om een bedrijfspsycholoog in te schakelen voor groepstherapie. Groepstherapie wordt ingezet voor verschillende soorten psychische klachten, waaronder depressie, angst en ADHD. Het volgen van therapie in groepsverband biedt meerdere voordelen, ook bij werkproblemen. Zo ervaar je bijvoorbeeld dat je niet de enige bent met bepaalde psychische klachten.
- Geen wachtlijst, direct hulp
- Ervaren bedrijfspsychologen
- Focus op duurzaam herstel
- Via beveiligd beeldbellen
- 24/7 beschikbaar
- Betaling per afgenomen sessie
Wat is groepstherapie
Groepstherapie is therapie in groepsverband en kan voor diverse soorten klachten worden toegepast. Veel behandelingen die individueel worden gegeven, kunnen ook in een groepssetting plaatsvinden. Meestal bestaat de groep uit ongeveer 5 tot 10 leden. Er kan sprake zijn van een gemeenschappelijk thema of probleem, maar er kunnen ook verschillende thema’s besproken worden. Soms wordt er alleen groepstherapie toegepast, terwijl in andere gevallen groepstherapie als aanvulling op een individueel behandeltraject wordt gebruikt.
Sommige mensen zijn aanvankelijk iets terughoudend wanneer hen wordt geadviseerd om deel te nemen aan groepstherapie. Het kan spannend zijn om met onbekende mensen over persoonlijke problemen te praten en open te zijn over zaken die moeilijk zijn om te bespreken. Echter, de meeste mensen ervaren een groepsbehandeling als erg waardevol, vanwege de vele voordelen.
Voordelen van groepstherapie
Groepstherapie is een effectieve manier van behandelen. Het biedt meerdere voordelen voor de deelnemers.
- Herkenning
Deelnemers kunnen zich identificeren met anderen met psychische klachten. Door naar elkaars problemen te luisteren, vermindert dit het gevoel van eenzaamheid.
- Erkenning
In groepstherapie ontmoet je mensen die begrijpen waar je het over hebt. Je kan steun en troost bij elkaar zoeken.
- Bewustwording
Tijdens een groepsbehandeling word je bewust van jouw gedrag en hoe je met andere mensen omgaat.
- Inspiratie
Je kunt inspiratie opdoen van andere deelnemers over hoe zij bijvoorbeeld met problemen omgaan.
Maak kennis met ons team
Wanneer is groepstherapie geschikt?
Uit onderzoek is gebleken dat groepstherapie effectief is voor diverse soorten psychische problemen, zoals angstklachten, stemmingsklachten, onzekerheid en werkproblemen. In sommige gevallen is een groepsbehandeling een aanvulling op een individueel behandeltraject. Maar het kan ook de enige behandeling zijn.
Groepstherapie bij de Online Bedrijfspsycholoog kan worden ingezet bij de volgende mentale klachten bij werknemers:
- Depressie
- Angst
- ADHD
- Persoonlijkheidsstoornissen
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- Autisme
Hoe werkt online groepstherapie?
De groepstherapie behandelingen van de Online Bedrijfspsycholoog zijn speciaal voor werkende mensen. Je kunt bij ons terecht met verschillende klachten; dit hoeven niet per sé werkproblemen te zijn. Onze groepsbehandelingen vinden uitsluitend online plaats via beveiligd beeldbellen. Je volgt de behandelingen dus vanuit je eigen huis. Je wordt begeleid door een van onze ervaren psychologen en gaat samen met lotgenoten aan de slag met jouw mentale klachten.
Voordelen online groepstherapie:
- Geen wachtlijst
- Flexibele tijden; ook buiten kantooruren
- Vanuit je eigen vertrouwde omgeving
- Alleen internet nodig
- Beveiligd gesprek
Vraag nu een gratis kennismakingsgesprek aan
Ben je benieuwd of groepstherapie een effectieve behandeling voor jouw psychische klachten is? Bespreek vrijblijvend wat wij kunnen betekenen voor jullie als organisatie. Tijdens dit gesprek vertellen wij jou meer over onze werkwijze en krijg jij de kans om al je vragen te stellen. Neem contact op en dan plannen we zo snel mogelijk een gesprek in; vaak al binnen 2 à 3 werkdagen.
Veelgestelde vragen:
Er zijn verschillende vormen van groepstherapie, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en schematherapie.